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건강&질병206

중성지방 수치 낮추는 5가지 방법 및 정상수치 범위 중성지방은 우리가 먹는 음식, 특히 당질과 지방산으로부터 간에서 만들어지는 에너지 저장 형태입니다. 필요한 에너지를 공급하는 중요한 역할을 하지만, 과도하게 축적되면 심혈관 질환을 비롯한 각종 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 중성지방 수치를 효과적으로 낮추는 5가지 방법 알아보고 건강한 삶을 위한 첫걸음을 돕고자 합니다. 1. 중성지방이란 무엇일까요? 중성지방(Triglyceride)은 체내에 있는 주요 지방 형태 중 하나로, 에너지원으로 사용됩니다. 주로 음식을 통해 얻은 칼로리가 필요 이상으로 섭취되었을 때, 그 칼로리는 중성지방으로 전환되어 지방 세포에 저장됩니다. 이후 몸이 에너지가 필요할 때 이 중성지방이 사용됩니다. 중성지방 수치가 높으면 심혈관 질환과 같은 건강 문제의 위험이 증가할 수 있.. 2025. 2. 12.
독감 감기 증상 차이,기침과 몸에 열이 나면, 다른 원인! 헷갈리지 마세요! 감기와 독감은 모두 호흡기 질환으로 우리 생활에서 흔히 접할 수 있는 질병입니다. 하지만 이 둘은 증상의 강도와 경과에서 큰 차이가 있기 때문에 정확히 구분하는 것이 중요합니다. 감기와 독감의 주요 증상, 차이점 그리고 각 질환의 예방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 감기 vs 독감 1) 감기감기는 상기도(코와 목) 감염의 일종으로, 리노바이러스, 코로나바이러스 등 다양한 바이러스가 원인입니다. 대체로 증상이 경미하고, 자연적으로 회복되는 경우가 많습니다. 감기의 주요 증상발열 : 37.5℃~38℃ 정도의 미열이 나타날 수 있지만 심하지 않습니다.기침과 코 증상 : 마른기침이 나타나고, 콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상이 흔히 동반됩니다.목 통증 : 가벼운 인후통이 발생하며, 삼킬 때 약간의 불편함이 느껴.. 2025. 1. 24.
침 삼킬 때 귀아픔! 목아픔! 왜 아픈 걸까요? 귀 통증 원인과 증상 이유 알아봐야죠! 침을 삼킬 때 귀에 통증이 느껴진다면, 단순한 불편감을 넘어서 귀, 목, 혹은 턱 관절과 관련된 문제일 수 있습니다. 귀와 목은 해부학적으로 밀접하게 연결되어 있어, 한 부위의 문제로 인해 다른 부위에도 영향을 미칠 가능성이 큽니다. 침 삼킬 때 귀 통증이 발생하는 주요 원인, 관련 질환 그리고 이를 완화하는 방법들에 대해 알아보겠습니다. 1. 귀 통증이 발생하는 주요 원인 1) 이관 기능 장애이관은 귀와 목구멍(인두)을 연결하는 통로로, 귀의 압력을 조절하는 역할을 합니다. 침을 삼킬 때 이관이 열리면서 압력 균형이 맞춰지는데, 이 과정에서 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.염증 : 감기, 알레르기 또는 상기도 감염으로 인해 이관에 염증이 생기면 통증이 발생할 수 있습니다.귀 막힘 : 이관이 제대.. 2025. 1. 24.
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