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건강&질병261

식중독의 원인 대장균과 살모넬라... 가열과 세척 외에 예방 방법은? 살모넬라 식중독은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 흔한 식중독입니다. 살모넬라균은 주로 오염된 음식이나 물을 통해 전염되며, 주요 원인, 증상, 예방 방법을 숙지하면 식중독으로부터 건강을 지킬 수 있습니다.  1. 살모넬라란? 살모넬라균은 살모넬라증(Salmonellosis)이라는 질환을 일으키는 박테리아로, 전 세계에서 가장 흔한 식중독 원인 중 하나입니다. 이 박테리아는 주로 동물과 사람의 장내에서 서식하며, 배설물에 의해 환경으로 퍼집니다. 살모넬라균은 다양한 경로을 통해 감염될 수 있습니다. 살모넬라균에 감염되면 소화기 증상뿐만 아니라 심한 경우 전신으로 퍼져 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 대장암 초기 증상은? 2. 식중독의 원인 살모넬라균은 여러 종류의 음식에서 발견될 수 있.. 2024. 9. 26.
가을철 제철 면역력 강화하는 과일과 채소 10가지 소개! 가을은 신선하고 영양가 높은 제철 과일과 채소로 풍성한 계절입니다. 가을철 대표적인 과일과 채소 그리고 이들의 영양학적 효능과 맛있게 즐기는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 건강과 면역력을 유지하는 데 큰 도움이 되는 가을 제철 과일과 채소에 대해 알아두시면 좋을 겁니다.  1. 사과 가을 하면 가장 먼저 떠오르는 과일 중 하나가 바로 사과입니다. 사과는 다양한 종류가 있으며, 단맛이 강한 품종과 상큼한 맛이 도드라지는 품족이 모두 가을에 풍성하게 수확됩니다. 특히 껍질째 먹으면 섬유질 섭취량을 크게 높일 수 있는데, 사과의 섬유질은 소화 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 사과에 들어 있는 펙틴은 장내 유익한 미생물을 증가시키고, 소화기 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 사과는 항산화 성분인 폴.. 2024. 9. 26.
하지정맥류의 증상과 꼭 알아야 할 치료법 및 생활 습관 5가지! 하지정맥류는 많은 사람들에게 발생할 수 있는 흔한 혈관 질환으로, 특히 오래 서 있거나 앉아있는 습관을 가진 사람들에게 자주 나타납니다. 하지 정맥류는 단순히 미용적인 문제로 끝나는 것이 아니라, 방치할 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 하지 정맥류의 원인, 증상, 치료법을 비롯해 이를 예방하고 관리하는 방법을 구체적으로 알아보겠습니다.  1. 하지 정맥류란? 하지정맥류는 다리의 표면 근처에 위치한 정맥이 비정상적으로 확장되고 비틀리는 질환으로, 피가 심장으로 올라가지 않고 다리에 쌓이면서 발생합니다. 특히 다리에서 피를 심장으로 되돌려보내는 정맥 내의 판막이 제대로 작동하지 않으면, 피가 역류하면서 정맥이 비정상적으로 부풀어 오르게 됩니다. 이로 인해 혈관이 눈에 띄게 커지고 푸르거나 보라색으.. 2024. 9. 25.
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