변비가 심할때 어떻게 해야 하나요? 심한 변비 해결 방법
변비는 많은 사람들이 겪는 흔한 소화 문제로, 배변 횟수가 줄거나 배변이 힘들어질 때 나타납니다. 보통 사람들은 하루에 한 번 또는 일주일에 몇 번 배변하는 것이 일반적이지만, 심한 변비는 주 3회 이하로 배변이 줄어들고 변이 딱딱해지거나 배변 시 고통을 동반할 수 있습니다. 이로 인해 복부 팽만감, 잔변감 등이 나타나며, 장기적으로 치질이나 항문 열상 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 1. 심한 변비의 원인과 증상 심한 변비는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 잘못된 식습관, 수분 부족, 운동 부족, 스트레스, 약물 복용 등이 있습니다. 이외에도 갑상선 질환, 당뇨, 잘 질환 등 특정 질병이 원인일 수 있습니다. ✅ 식습관 문제섬유질이 부족한 식사를 하면 변이 딱딱해져 배..
2024. 10. 10.
