반응형 이뇨작용2 고로쇠물, 왜 마실까? 5가지 놀라운 효능부터 부작용 섭취법까지 A to Z "똑똑, 봄 손님이 두드리는 소리가 들리나요? 겨우내 움츠렸던 몸과 마음을 깨우는 자연의 선물이 도착했습니다. 바로 '고로쇠물'인데요. '뼈에 좋다는 데 진짜일까?', '어떻게 마셔야 효과가 좋을까?" 궁금증이 꼬리에 꼬리를 무는 고로쇠물의 숨겨진 효능과 제대로 즐기는 방법, 지금부터 파헤쳐 보겠습니다. 1. 고로쇠물 도대체 무엇일까요? 고로쇠물은 해발고도가 높은 청정 지역의 고로쇠나무에서 채취하는 수액입니다. 추운 겨울을 이겨낸 나무가 봄을 맞아 싹을 틔우기 위해 뿌리에서 끌어올린 물로, 각종 미네랄과 영양분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 2월말부터 3월 사이에 채취하는 것이 가장 품질이 좋다고 알려져 있습니다. 맑고 투명한 색깔에 은은한 단맛이 특징이며, 마치 자연이 준 보약과 같습니다. 2. .. 2025. 2. 16. 카페인, 커피 등 음료가 탈수를 일으킬까? 사실과 오해! 카페인은 전 세계에서 가장 많이 섭취되는 음료 중 하나로, 커피, 차, 소프트드링크, 에너지 음료 등 다양한 음료에 포함되어 있습니다. 많은 사람들이 카페인을 통해 정신을 깨우고 집중력을 높이지만, 카페인이 갈증을 유발하는지에 대한 의문도 많습니다. 본문에서는 카페인 섭취가 갈증에 미치는 영향을 다양한 연구와 과학적 근거를 바탕으로 설명합니다. 1. 카페인이 몸에 미치는 작용과 갈증 카페인은 주로 아데노신이라는 신경전달물질의 수용체를 차단하여 신체의 각성 상태를 유지하게 만듭니다. 이로 인해 졸음을 억제하고 집중력을 높이는 효과가 있지만, 동시에 카페인은 이뇨작용을 촉진하여 소변 배출을 증가시키기도 합니다. 이뇨작용으로 인해 체내 수분이 감소하면, 갈증이 발생할 가능성이 높아집니다. 하지만 갈증을 유.. 2024. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
