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손목통증2

손목 힘줄 통증 건초염 증상 원인 예방 스트레칭 방법 (손목 아플 때) 손목 건초염은 손목을 감싸고 있는 힘줄과 그 힘줄을 보호하는 건초에 염증이 생기는 질환입니다. 엄지손가락과 손목을 자주 사용하거나 무리하게 사용하는 사람들에게 흔히 나타납니다. 특히 컴퓨터 작업이 많은 직장인이나 스마트폰을 많이 사용하는 사람들에게 자주 발생합니다. 손목 건초염이 생기면 손목 부위의 통증과 함께 부종이 발생하며, 심한 경우 물건을 잡기도 어렵고 손목을 움직일 때 마찰음이 들릴 수 있습니다. 손목 건초염의 주요 증상, 원인, 예방 방법 그리고 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 주요 증상 ✅ 주로 엄지손가락과 손목을 움직일 때 통증이 발생합니다. 이 통증은 손목을 굽히거나 펼 때 더 심해지는 경향이 있습니다. ✅ 염증으로 인해 손목 주변이 부어오를 수 있습니다. ✅ 손목과 엄지손가락 주.. 2024. 11. 6.
팔꿈치 통증? 골프 엘보 통증 원인 예방 방법 확인! 골프 엘보는 손목과 손가락을 반복적으로 사용하는 과정에서 발생하는 팔꿈치의 통증과 염증을 동반한 질환입니다. 골프 엘보의 원인, 증상, 치료법 및 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.  1. 골프 엘보는 왜 발생하는가? 골프 엘보는 팔꿈치 내측에서 발생하는 통증을 일컫는 용어로, 정확한 의학적 명칭은 '내측 상과염'입니다. 손목을 구부리거나 손가락을 사용하는 힘줄이 팔꿈치의 뼈에 부착되는 부위에 염증이 생길 때 발생하며, 손목을 자주 사용하는 스포츠나 직업 활동을 할 때 쉽게 발생합니다. 특히 손목을 과도하게 구부리거나 비틀면서 반복벅인 힘을 가할 때 팔꿈치에 무리가 가면서 손상됩니다. 골프 엘보는 테니스 엘보와 비슷한 성격의 질환이지만, 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽에서 발생하는 통증이라는 점에서 다릅니다... 2024. 9. 24.
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