본문 바로가기
반응형

건강&질병136

입(입안)이 마르는 이유와 입술 마름 구강 건조 예방 방법 6가지 구강 건조증은 입안이 지속적으로 마르고 끈적이는 상태를 말합니다. 이는 단순히 불편함을 넘어서 음식 섭취, 대화, 구강 건강 전반에 영향을 줄 수 있어 관리가 필요합니다. 구강 건조증은 여러 가지 원인으로 발생하며, 원인에 따라 다양한 예방 방법을 알아보겠습니다. 1. 구강 건조증의 주요 원인 1) 탈수수분 섭취 부족 : 하루 동안 물 섭취량이 부족하면 침 분비량이 줄어들어 구강 건조가 발생합니다.과도한 땀 배출 : 운동, 사우나, 더운 날씨 등으로 인해 땀 배출이 많아지면 체내 수분이 감소합니다.설사 및 구토 : 급성 탈수로 인해 구강 건조 증상이 나타날 수 있습니다.2) 약물 부작용항히스타민제 : 알레르기 치료에 사용되며 침샘 기능을 억제할 수 있습니다.이뇨제 : 고혈압 치료제로 체내 수분 배출을 촉.. 2024. 12. 3.
발끝이 계속 저리고 감각이 둔할 때 방사통 증상이 있다면 디스크? 좌골신경통(Sciatica)은 좌골신경이 압박되거나 손상되어 발생하는 통증으로, 허리에서 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝까지 이어지는 신경 통로를 따라 나타납니다. 좌골신경은 인체에서 가장 길고 굵은 신경으로, 요추(L4, L5)와 천추(S1, S2, S3) 신경근이 모여 형성됩니다. 이 신경이 압박되면 심한 통증과 함께 감각 이상, 근력 약화가 발생할 수 있습니다. 좌골신경통은 주로 한쪽 다리에 방사통이 나타나며, 특정 자세나 움직임에 따라 통증이 악화되는 특징이 있습니다ㅣ. 1. 좌골신경통의 주요 증상 1) 방사통좌골신경통의 대표적인 증상은 허리에서 시작해 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝까지 이어지는 방사통(흐르는 듯한 통증)입니다. 주로 한쪽 다리에 나타나며, 통증 강도는 경미한 불편함에서 타는 듯.. 2024. 12. 3.
손톱이 부러지고 갈라지는 원인, 손톱 관리하는 핵심 비결 10가지 손톱은 우리의 건강 상태와 생활습관을 보여주는 중요한 신체의 일부입니다. 손톱이 쉽게 부러지거나 갈라지는 문제는 단순한 미용상으 문제를 넘어, 건강 상태나 생활습관과 깊은 관련이 있습니다. 손톱이 왜 부러지는지, 이를 예방하고 건강하게 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 손톱이 부러지는 원인 1) 양양 부족손톱은 단백질인 케라틴으로 구성되어 있어 영양 불균형이 손톱 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 특히 비타민 B7(바이오틴), 비타민 C, 비타민 D, 철분, 아연과 같은 영양소가 부족할 경우 손톱이 약해지고 갈라지거나 쉽게 깨질 수 있습니다. 예를 들어, 철분 결핍으로 인한 빈혈은 손톱에 산소 공급을 감소시켜 손톱을 약화시킵니다. 2) 과도한 물에 노출손톱이 물에 자주 노출되면 자연 보호막이 손.. 2024. 11. 28.
입꼬리 처짐 원인, 입꼬리 올리는 예방 방법 및 얼굴 근육 운동법 입꼬리는 사람의 첫인상을 결정하는 중요한 요소입니다. 하지만 나이가 들면서 입꼬리가 처져 무표정한 얼굴이 슬프거나 피곤해 보일 수 있습니다. 이는 자연스러운 노화 과정의 일환으로, 피부와 근육, 지방의 변화가 주된 원인입니다. 입꼬리의 노화 원인과 개선 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 입꼬리가 처지는 원인 1) 피부 탄력 감소나이가 들면서 피부 속의 콜라겐과 엘라스틴이 줄어들어 피부가 탄력을 잃습니다. 특히 입 주변 피부는 얇고 민감하기 때문에 탄력이 떨어지면 입꼬리가 아래로 처질 가능성이 큽니다. 2) 근육 약화입꼬리를 올리는 얼굴 근육이 노화로 인해 점차 약해집니다. 이로 인해 입꼬리가 자연스럽게 아래로 내려가게 됩니다. 근육 약화는 무표정일 때 더 두드러져 얼굴이 피곤해 보일 수 있습니다. 3) .. 2024. 11. 28.
무릎 통증, 오금이 저리고 아픈 이유와 통증 완화 해결 방법 노하우! 무릎 통증 중 오금 저림은 많은 사람이 경험하는 불편한 질환 중 하나로, 단순히 일시적인 증상일 수도 있지만, 반복적으로 발생하거나 통증이 심해진다면 근본적인 원인을 파악하고 해결하는 것이 중요합니다. 오금이 저린 주요 원인과 이를 통증을 완화하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 1. 오금의 부위는? 오금은 무릎 뒤쪽의 부드러운 부위를 가르키며, 해부학적으로 "슬와부(popliteal fossa)"라고 합니다. 1) 위치허벅지 뒤쪽과 종아리 사이, 무릎 관절의 뒤쪽에 있는 삼각형 형태의 오목한 부위입니다. 2) 주요 구조 설명오금 부위에는 다양한 신경, 혈관, 그리고 근육이 지나갑니다. 주요 구조는 다음과 같습니다.혈관 : 슬와동맥(popliteal artery)과 슬와정맥(popliteal vein)이 지.. 2024. 11. 25.
심장이 불규칙하게 뛰는 이유, 부정맥 원인과 증상 꼭 기억하세요! 부정맥은 심장이 정상적으로 뛰지 않고 너무 빠르거나 느리게, 또는 불규칙하게 뛰는 상태를 말합니다. 건강한 심장은 일정한 리듬으로 뛰어야 하지만, 부정맥이 발생하면 심장의 전기 신호 전달에 문제가 생겨 다양한 건강 문제가 나타날 수 있습니다. 부정맥은 일반적으로 큰 질환의 징후일 수 있으며, 스트레스, 잘못된 생활 습관, 약물 부작용 등 다양한 원인으로 발생합니다. 부정맥의 원인, 증상 그리고 예방 방법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 1. 부정맥의 주요 원인 부정맥은 단순히 심장 박동이 불규칙해지는 상태로만 이해하기 쉽지만, 실제로는 다양한 원인이 복합적으로 작용합니다. 이를 세부적으로 살펴보면 다음과 같습니다. 1) 심장 자체의 문제심장 질환은 부정맥의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 예를 들어, .. 2024. 11. 25.
반응형