이유 없이 눈물이 왈칵 쏟아지거나 나도 모르게 우울하고 불안하고 짜증이 난다면?
혹시, 이런 적 있으신가요?별일 아닌데 갑자기 눈물이 왈칵 쏟아진다.매사에 의욕이 없고, 만사가 귀찮다.괜히 불안하고 초조하며, 안절부절못한다.사소한 일에도 짜증이 치밀어 오르고, 쉽게 화를 낸다.과거에는 '갱년기'나 '나이 탓'으로 치부되던 증상들이, 요즘에는 20대, 30대 젊은층부터 중장년층까지, 남녀노소를 가리지 않고 나타나고 있어 사회적인 문제로까지 대두되고 있습니다. 혹시 나도…? 라는 불안감이 드셨다면, 잠시 숨을 고르고 이 글을 끝까지 읽어보세요. 당신의 마음을 다독여줄 해답을 찾을 수 있을지도 모릅니다. 1. 왜 이런 감정들이 나를 괴롭힐까? 이유 없이 눈물이 나거나, 우울, 불안, 짜증, 분노 등의 감정이 갑작스럽게, 혹은 지속적으로 느껴진다면, 몇 가지 원인을 생각해볼 수 있습니다.신..
2025. 2. 27.
