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입(입안)이 마르는 이유와 입술 마름 구강 건조 예방 방법 6가지 구강 건조증은 입안이 지속적으로 마르고 끈적이는 상태를 말합니다. 이는 단순히 불편함을 넘어서 음식 섭취, 대화, 구강 건강 전반에 영향을 줄 수 있어 관리가 필요합니다. 구강 건조증은 여러 가지 원인으로 발생하며, 원인에 따라 다양한 예방 방법을 알아보겠습니다. 1. 구강 건조증의 주요 원인 1) 탈수수분 섭취 부족 : 하루 동안 물 섭취량이 부족하면 침 분비량이 줄어들어 구강 건조가 발생합니다.과도한 땀 배출 : 운동, 사우나, 더운 날씨 등으로 인해 땀 배출이 많아지면 체내 수분이 감소합니다.설사 및 구토 : 급성 탈수로 인해 구강 건조 증상이 나타날 수 있습니다.2) 약물 부작용항히스타민제 : 알레르기 치료에 사용되며 침샘 기능을 억제할 수 있습니다.이뇨제 : 고혈압 치료제로 체내 수분 배출을 촉.. 2024. 12. 3.
발끝이 계속 저리고 감각이 둔할 때 방사통 증상이 있다면 디스크? 좌골신경통(Sciatica)은 좌골신경이 압박되거나 손상되어 발생하는 통증으로, 허리에서 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝까지 이어지는 신경 통로를 따라 나타납니다. 좌골신경은 인체에서 가장 길고 굵은 신경으로, 요추(L4, L5)와 천추(S1, S2, S3) 신경근이 모여 형성됩니다. 이 신경이 압박되면 심한 통증과 함께 감각 이상, 근력 약화가 발생할 수 있습니다. 좌골신경통은 주로 한쪽 다리에 방사통이 나타나며, 특정 자세나 움직임에 따라 통증이 악화되는 특징이 있습니다ㅣ. 1. 좌골신경통의 주요 증상 1) 방사통좌골신경통의 대표적인 증상은 허리에서 시작해 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝까지 이어지는 방사통(흐르는 듯한 통증)입니다. 주로 한쪽 다리에 나타나며, 통증 강도는 경미한 불편함에서 타는 듯.. 2024. 12. 3.
손톱이 부러지고 갈라지는 원인, 손톱 관리하는 핵심 비결 10가지 손톱은 우리의 건강 상태와 생활습관을 보여주는 중요한 신체의 일부입니다. 손톱이 쉽게 부러지거나 갈라지는 문제는 단순한 미용상으 문제를 넘어, 건강 상태나 생활습관과 깊은 관련이 있습니다. 손톱이 왜 부러지는지, 이를 예방하고 건강하게 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 손톱이 부러지는 원인 1) 양양 부족손톱은 단백질인 케라틴으로 구성되어 있어 영양 불균형이 손톱 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 특히 비타민 B7(바이오틴), 비타민 C, 비타민 D, 철분, 아연과 같은 영양소가 부족할 경우 손톱이 약해지고 갈라지거나 쉽게 깨질 수 있습니다. 예를 들어, 철분 결핍으로 인한 빈혈은 손톱에 산소 공급을 감소시켜 손톱을 약화시킵니다. 2) 과도한 물에 노출손톱이 물에 자주 노출되면 자연 보호막이 손.. 2024. 11. 28.
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