장염 걸렸을 때 꼭 먹어야 할 음식 VS 절대 피해야 할 음식 총정리
장염은 바이러스, 세균, 기생충 등에 의해 장에 염증이 생기는 질환으로, 설사, 복통, 구토, 발열 등의 증상을 동반합니다. 급성 장염은 적절한 식이요법만으로도 빠른 회복이 가능하며, 잘못된 음식 섭취는 증상을 악화시킬 수 있습니다. 장염에 좋은 음식부터 피해야 할 음식, 단계별 식이요법까지 이 글에서 완벽하게 알려드립니다. 📌 장염이란?장염은 소장이나 대장에 염증이 발생하는 질환으로, 위장관염(gastroenteritis)이라고도 불립니다. 주로 바이러스(노로바이러스, 로타바이러스), 세균(살모넬라, 대장균, 캄필로박터), 식중독균 등에 의해 발생하며, 오염된 음식이나 물을 섭취하거나 감염자와의 접촉을 통해 전염됩니다.장염은 급성과 만성으로 구분되며, 대부분의 급성 장염은 2-3일에서 일주일 이내에 ..
2025. 11. 9.
성욕을 깨우는 음식 5가지, 성생활에 도움 되는 음식 완벽 정리
며칠 전, 친구와 커피를 마시며 이런저런 이야기를 나누다 성욕과 건강에 대한 주제로 대화가 흘렀어요. 친구는 요즘 피곤함 때문에 부부 관계에서 활기가 덜하다고 털어놓더라고요. “혹시 먹는 게 영향을 미치는 걸까?”라는 질문에, 저도 잠시 생각에 잠겼습니다. 사실, 우리 몸은 우리가 먹는 음식으로 만들어지잖아요. 심장 건강, 혈류, 호르몬 균형—이 모든 게 성욕과 직결되는데, 그 중심에는 식탁 위의 선택이 있습니다.그래서 오늘은 성욕을 건강하게 유지하는 데 도움을 주는 음식들을 소개하며, 그 속에 담긴 영양소와 이야기를 하나씩 풀어보려고 합니다. 이 글을 읽고 나면, 아마 여러분도 식단에 작은 변화를 주고 싶어질 거예요. 1. 굴, 바다의 선물 굴은 ‘바다의 비아그라’라는 별명을 가진 대표적인 성욕 증진..
2025. 9. 25.
