반응형 EAP1 직장 우울증과 번아웃을 극복하는 현실적인 해결책 (스트레스 해소법) 직장 생활은 우리의 삶에서 많은 부분을 차지합니다. 아침에 눈을 뜨는 순간부터 저녁에 퇴근할 때까지, 우리는 수많은 역할과 책임 속에서 살아가죠. 하지만 어느 순간, 아침 출근길이 너무 무겁게 느껴지고, 업무에 대한 의욕은 사라지고, 사소한 일에도 짜증이 늘어난다면, 단순히 '피곤해서 그래'라고 넘길 수 없는 상태일 수 있습니다. 바로 '직장 우울증'과 '번아웃'이라는 감정의 신호인데요. 이는 현대 직장인이라면 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 흔한 문제이기도 합니다. 하지만 이 신호를 무시하고 방치한다면, 우리의 몸과 마음을 갉아먹는 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 직장 우울증과 번아웃의 원인을 깊이 있게 파악하고, 최신 트렌드를 반영한 전문가들이 추천하는 실질적인 해결책을 제시해 드리려.. 2025. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
