반응형 척추운동2 뻣뻣해지는 척추, 강직성 척추염의 조기 발견 및 추천 운동 TOP5 강직성 척수염(Ankylosing Spondylitis, AS)은 척추와 천장관절을 주로 침범하는 만성 염증성 자가면역 질환으로, 비교적 젊은 연령층에서 발병하는 특징을 가집니다. 특히 20~30대 사이에서 흔히 나타나며, 남성이 여성보다 약 3배 높은 발병률을 보이는 것으로 알려져 있습니다. 강직성 척수염은 HLA-B27 유전자와 밀접한 관련이 있지만, 이 유전자를 보유했다고 해서 반드시 병에 걸리는 것은 아닙니다. 이 질환은 시간이 지남에 따라 척추의 유연성을 감소시키고, 심각한 경우 일상적인 움직임과 삶의 질에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 조기 발견과 적절한 치료를 통해 증상을 완화하고 합병증을 예방할 수 있습니다. 1. 강직성 척수염의 주요 증상 강직성 척수염은 병의 초기와 진행 단계.. 2025. 1. 15. 척추 협착증 허리 디스크 추천 운동 3가지! 척추 협착증(허리 디스크)은 나이가 들수록 많은 사람들이 겪는 고통스러운 질환입니다. 척추 협착증(허리 디스크)의 원인과 증상 그리고 효과적인 재활 방법을 알아보고 집에서 쉽게할 수 있는 운동에 대해 알아보겠습니다. 1. 척추 협착증이란? 척추 협착증(허리 디스크)은 척추의 공간이 좁아져 신경을 압박하게 되는 상태를 말합니다. 이로 인해 통증, 마비, 근력 약화 등이 발생하며, 심한 경우에는 배변과 방광 문제까지 야기될 수 있습니다. 척추 협착증은 흔히 노화와 관련이 있지만, 젊은 사람들도 다칠 경우 생길 수 있습니다. 그렇다면 이 고통스러운 상태를 어떻게 극복할 수 있을까요? 재활과 적절한 관리가 핵심입니다. 목디스크 수술 해야할까?2. 척추 협착증 재활의 중요성 척추 협착증을 관리하고 완화하기 위해.. 2024. 10. 2. 이전 1 다음 반응형
