반응형 중성지방1 중성지방 수치 낮추는 5가지 방법 및 정상수치 범위 중성지방은 우리가 먹는 음식, 특히 당질과 지방산으로부터 간에서 만들어지는 에너지 저장 형태입니다. 필요한 에너지를 공급하는 중요한 역할을 하지만, 과도하게 축적되면 심혈관 질환을 비롯한 각종 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 중성지방 수치를 효과적으로 낮추는 5가지 방법 알아보고 건강한 삶을 위한 첫걸음을 돕고자 합니다. 1. 중성지방이란 무엇일까요? 중성지방(Triglyceride)은 체내에 있는 주요 지방 형태 중 하나로, 에너지원으로 사용됩니다. 주로 음식을 통해 얻은 칼로리가 필요 이상으로 섭취되었을 때, 그 칼로리는 중성지방으로 전환되어 지방 세포에 저장됩니다. 이후 몸이 에너지가 필요할 때 이 중성지방이 사용됩니다. 중성지방 수치가 높으면 심혈관 질환과 같은 건강 문제의 위험이 증가할 수 있.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
