반응형 소화 효소1 속 편한 하루! 소화 잘되는 차 과일 음료, 영양제 꿀조합 총정리 혹시 잦은 소화불량으로 고생하고 계신가요? 맵고 짠 음식, 불규칙한 식습관 때문에 속이 더부룩하고 불편하신 분들이 많으실 텐데요. 저 역시도 그랬답니다. 그래서 오늘은 건강 관련 글을 써온 제가 직접 경험하고 찾아낸, 소화를 돕는 차, 과일 음료, 그리고 영양제 꿀조합을 여러분께 낱낱이 공개하려고 합니다! 1. 왜 소화가 안 되는 걸까요? (소화불량 원인 파악하기) 소화불량은 단순히 음식을 잘못 먹어서만 나타나는 증상이 아닙니다. 다양한 원인이 복합적으로 작용할 수 있는데요, 흔한 원인들을 먼저 알아볼까요?불규칙한 식습관: 제때 식사하지 않거나, 너무 빨리 먹는 습관은 소화불량의 주범입니다.스트레스: 스트레스는 위장 운동을 저하시켜 소화를 방해합니다.특정 음식: 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 밀가루 음.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
