반응형 몽유병2 자면서 걷고 말하는 몽유병, 왜 생길까요? 증상, 원인, 대처법 완벽 정리! 많은 분들이 '몽유병'이라고 하면 영화나 드라마에서 보는 것처럼 무서운 장면을 떠올리시곤 합니다. 하지만 실제로 몽유병은 생각보다 흔하고, 대부분의 경우 위험하지 않은 수면 질환 중 하나입니다. 머리는 깊은 잠을 자고 있지만 몸은 깨어 있는 듯 움직이는 상태를 말하죠. 저도 예전에 아들이 잠결에 거실을 서성이는 것을 보고 깜짝 놀란 적이 있는데요, 이처럼 몽유병은 누구나 경험할 수 있는 일상 속의 현상일 수 있습니다. 이 글을 끝까지 읽으시면, 몽유병에 대한 정확한 정보와 함께 가족이나 주변 사람이 몽유병 증상을 보일 때 어떻게 대처해야 하는지 명확하게 알게 되실 겁니다. 몽유병 증상, 자고 있는데도 움직이는 이유 몽유병은 보통 잠든 지 1~2시간 후, 깊은 잠(비렘수면 단계)에서 나타납니다. 뇌의 운동.. 2025. 8. 13. 잠꼬대 하는 이유 vs 안하는 법 & 잠 잘는 방법 (원인, 관리 방법) 잠꼬대는 많은 사람들이 겪는 흔한 수면 행동 중 하나입니다. 잠꼬대의 원인과 관련된 수면 장애, 그리고 생활 속에서 이를 관리하는 방법에 대해 하나하나 알아보겠습니다. 1. 잠꼬대? 잠꼬대는 잠을 자는 동안 무의식적으로 말하는 행동을 뜻합니다. 많은 사람들이 자신이 잠꼬대를 했는지조차 기억하지 못할 정도로 흔한 증상입니다. 잠꼬대는 보통 간단한 소리나 단어로 시작해 때로는 말을 하기도 합니다. 어떤 경우에는 알아듣기 쉬운 말일 수 있지만, 때로는 이해할 수 없는 소리나 단어들로 가득한 혼잣말처럼 들리기도 합니다. 잠꼬대는 일반적으로 건강에 큰 영향을 미치지는 않지만, 함께 자는 부부나 가족에게 불편을 줄 수 있습니다. 특히 잠꼬대가 큰 소리로 발생하거나 자주 나타나는 경우, 주변 사람들의 수면을 방해할.. 2024. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
