반응형 도수치료3 척추 협착증 허리 디스크 추천 운동 3가지! 척추 협착증(허리 디스크)은 나이가 들수록 많은 사람들이 겪는 고통스러운 질환입니다. 척추 협착증(허리 디스크)의 원인과 증상 그리고 효과적인 재활 방법을 알아보고 집에서 쉽게할 수 있는 운동에 대해 알아보겠습니다. 1. 척추 협착증이란? 척추 협착증(허리 디스크)은 척추의 공간이 좁아져 신경을 압박하게 되는 상태를 말합니다. 이로 인해 통증, 마비, 근력 약화 등이 발생하며, 심한 경우에는 배변과 방광 문제까지 야기될 수 있습니다. 척추 협착증은 흔히 노화와 관련이 있지만, 젊은 사람들도 다칠 경우 생길 수 있습니다. 그렇다면 이 고통스러운 상태를 어떻게 극복할 수 있을까요? 재활과 적절한 관리가 핵심입니다. 목디스크 수술 해야할까?2. 척추 협착증 재활의 중요성 척추 협착증을 관리하고 완화하기 위해.. 2024. 10. 2. 허리 협착증 퇴행성 디스크 통증 완화 방법 알아보기! 허리 협착증(디스크)은 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 주로 50세 이상의 사람들에게 많이 나타나지만, 젊은 사람에게도 발생할 수 있습니다. 척추관이 좁아지는 이유는 여러가지가 있으며, 퇴행성 변화, 디스크 탈출, 인대 두꺼워짐, 뼈돌기 형성 등이 원인입니다. 허리 협착증(디스크)에 대해 더 자세히 알아보고 이를 어떻게 관리하고 치료할 수 있는지 살펴보겠습니다. 1. 허리 협착증의 증상 허리 협착증의 증상은 신경이 얼마나 압박되었는지, 그리고 어느 부위가 영향을 받았는지에 따라 달라질 수 있습니다. ✅ 허리 통증허리 협착증의 가장 흔한 증상 중 하나는 지속적인 허리 통증입니다. 통증은 둔하게 나타날 수 있으며, 심할 경우 찌르는 듯한 통증이 느껴질 수 있습니다. ✅ 다리 통증 및 경.. 2024. 9. 30. 목디스크 원인, 증상, 치료 그리고 수술 해야할까? 목디스크 목뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 손상되어 신경을 압박함으로써 통증과 신경학적 증상을 유발하는 상태입니다. 1. 목디스크 원인 목디스크는 경추(목뼈) 사이의 추간판이 탈출하거나 파열되어 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 추간판은 연골로 이루어져 있으며, 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하고 목의 움직임을 부드럽게 해줍니다. 그러나 다양한 원인으로 인해 추간판이 손상되면 신경을 압박하여 통증이나 감각 이상과 같은 증상이 나타납니다. 목디스크의 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.잘못된 자세 : 컴퓨터나 스마트폰을 오랫동안 사용할 때 목을 앞으로 내미는 자세가 지속되면 목디스크가 발생할 수 있습니다.퇴행성 변화 : 나이가 들면서 추간판이 퇴행하여 목디스크가 발생할 수 있습니다.외상 : 교통사고나 .. 2024. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
