반응형 고혈압2 혈압 측정 방법과 수치 이해하기 (혈압 측정기 사용법 설명) 오늘은 건강 관리에서 빠질 수 없는 중요한 요소인 혈압 측정에 대해 알아보려 합니다. 혈압을 정확하게 측정하는 것은 고혈압과 같은 질병을 관리하는 데 큰 도움이 됩니다. 여러분이 고혈압을 관리 중이거나, 단순히 건강을 모니터링 싶다면 정확한 혈압 측정이 필수적입니다. 집에서 혈압을 정확하게 측정하는 방법을 정리해보겠습니다. 1. 혈압이란 무엇인가요? 혈압 측정 방법을 알아보기 전에 혈압이 무엇인지 간단하게 짚고 넘어가겠습니다. 혈압은 심장이 혈액을 펌프질할 때, 혈액이 동맥 벽에 가하는 압력입니다. 혈압은 두 가지 숫자로 기록됩니다.수축기 혈압 : 심장이 수축하며 혈액을 동맥으로 밀어낼 때의 압력입니다.이완기 혈압 : 심장이 쉬는 동안 혈액이 동맥 벽에 가하는 압력입니다.보통 120/80 mmHg의 혈.. 2024. 10. 9. 고혈압 낮추는 방법과 음식 비밀! 최근 연구에 따르면 많은 젊은 성인이 자신이 고혈압을 앓고 있다는 사실을 알지 못한다는 점이 밝혀졌습니다. 이는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에 우리는 고혈압의 위험성을 이해하고 예방하는 방법을 배우는 것이 매우 중요합니다. 고혈압이란 무엇이며, 왜 젊은 사람들도 고혈압을 주의해야 하는지 알아보겠습니다. 1. 고혈압이란 무엇인가? 고혈압은 혈액이 혈관을 통해 흐를 때, 혈관 벽에 가해지는 압력이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 정상적인 혈압 범위는 보통 120/80 mmHg 이하로 정의되며, 이보다 높은 수치는 고혈압으로 분류됩니다. 특히 130/80 mmHg 이상의 수치는 고혈압의 초기 상태로 간주되며, 이를 장기적으로 방치할 경우 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 다양한 합병증이 발생할 수.. 2024. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
